Dans nos vies, nous avançons souvent portés par nos responsabilités, nos habitudes, nos relations et les multiples sollicitations du quotidien... nous prenons soin de nombreuses choses, mais quelle place accordons-nous véritablement à la rencontre ou à ces moments avec nous-mêmes ?
Depuis des siècles, le Cacao occupe une place importante dans différentes cultures, notamment de la Mésoamérique au nord du Pérou, où il a accompagné des pratiques sociales, cérémonielles et spirituelles. Et aujourd'hui, chez Omunda 🤎 Cérémonie Cacao Sacré, nous choisissons de rencontrer cette plante dans une approche respectueuse de ses origines, en l'associant à des pratiques de présence, de découverte intérieure et de transmission.
Le Cacao est pour nous un ami, un guide, un compagnon de chemin, une plante enseignante qui nous accompagne dans l'exploration de notre monde intérieur, comme dans notre manière d'habiter le monde et de rencontrer les autres.
1. Rencontrer le Cacao, éveiller sa présence à soi
Tout commence par le moment de préparer sa tasse de Cacao Cérémoniel : choisir son Cacao, le râper, préparer son eau et l'unir au Cacao, observer la texture de cette boisson sacrée se transformer, sentir ses arômes se développer… chaque étape sollicite nos sens et nous invite à porter une attention particulière à ce que nous faisons. Cette rencontre sensorielle constitue déjà l'entrée dans le temps rituel.
La première gorgée révèle les énergies du Cacao choisi, ses saveurs, une intensité, une texture. Puis viennent les sensations de chaleur, les perceptions corporelles et les émotions qui peuvent accompagner ce temps de breuvage... et chaque fois est différente !
Le Cacao nous offre ainsi l'occasion d'explorer notre présence à nous-mêmes : comment nous sentons-nous aujourd'hui ? De quoi avons-nous envie ? Qu'est-ce qui attire notre attention ?
2. Du corps au cœur : apprendre à s'écouter
Notre corps nous accompagne à chaque instant, il nous aime, nous soutient ... mais au quotidien, il n'est pas toujours possible de prendre le temps d'écouter ses messages. La fatigue, les tensions, la cadence des journée sont autant de sensations qui participent à notre expérience quotidienne.
Le Cacao Cérémoniel possède une composition naturelle riche, notamment en théobromine, en magnésium et en polyphénols. Ses composants peuvent contribuer à certaines sensations physiques, variables selon la quantité consommée et la sensibilité de chacun. Unis à l'eau (ou au lait végétal hors soja) pour devenir cette boisson, il nous offre de prendre ce temps pour nous... par exemple, en portant notre attention sur notre respiration, nos sensations et nos émotions, nous développons une meilleure connaissance de notre état intérieur.
Parfois, nous ressentons le besoin de nous déposer, de nous installer dans le silence ou encore l'élan est là de créer, de marcher, de chanter ou simplement de savourer notre tasse.
3. S'accorder la liberté d'être pleinement soi
Et si nous nous offrions la liberté d'être qui nous sommes, avec nos qualités, nos fragilités, nos aspirations et nos contradictions ! Dans un espace rituel avec le Cacao, nous pouvons explorer cette relation à nous-mêmes sans attente particulière.
Nous pouvons reconnaître nos forces, célébrer nos réussites, apprécier notre créativité, notre sensibilité ou notre capacité à aimer... nous pouvons également traverser nos émotions plus complexes, sans nous imposer de devoir immédiatement les comprendre ou les résoudre.
Le Cacao Cérémoniel peut nous accompagner dans l'art de nous reconnaître, de nous respecter et de nous honorer.
4. Le rituel Cacao : créer un espace de rencontre intérieure
On peut choisir de boire son Cacao Cérémoniel et/ou de vivre un rituel Cacao, et ce sont ici deux expériences différentes.
Une tasse dégustée au petit matin peut simplement être un plaisir, un moment nourrissant et chaleureux.
Le rituel, quant à lui, introduit une dimension supplémentaire : celle de l'intention et de la conscience accordée à notre expérience, d'un temps vécu de soutien ou de transformation... nous pouvons choisir un lieu que nous aimons dans notre maison, préparer notre Cacao, et s'installer face à notre autel et nous accompagner d'une musique. Et là, assis.e vient le moment de poser notre intention.
C'est un espace très personnel, comme l'intention elle-même : prendre soin de soi, retrouver de la clarté, célébrer une étape de vie, cultiver la gratitude, explorer une question qui nous habite... Ici l'écriture, le chant, la méditation, le mouvement ou le silence deviennent alors des supports pour approfondir cette rencontre.
Chaque personne peut créer un espace qui lui ressemble, en accord avec ses convictions, sa sensibilité et ses besoins.
5. La Diète Cacao : approfondir la relation avec soi
La Diète Cacao propose d'inscrire cette rencontre dans la durée. Pendant plusieurs jours, nous choisissons de cheminer avec le Cacao Cérémoniel, accompagné d'une intention particulière et de pratiques personnelles.
Cette régularité permet d'observer notre expérience au fil du temps : certains jours pourront être consacrés à l'introspection, d'autres à la créativité, à la contemplation, au mouvement ou à la gratitude.
Nous pouvons tenir un carnet pour y déposer nos observations, nos émotions, nos rêves ou les réflexions qui émergent. Progressivement, nous apprenons à reconnaître ce qui nourrit notre équilibre et ce qui mérite davantage d'attention.
Chez Omunda, nous envisageons la Diète Cacao comme un cheminement personnel et rituel : les doses de Cacao, la durée du parcours et les éventuelles pauses doivent toujours être adaptées à la sensibilité et à la situation de chacun.e.
6. Se rencontrer, c'est aussi reconnaître ses limites et ses besoins
Cheminer vers soi signifie explorer son monde intérieur, et également vivre avec plus de clarté et apprendre à faire des choix qui respectent notre équilibre.
En s'offrant des temps Cacao, nous pouvons découvrir que nous avons besoin de davantage de repos, de moments de solitude, de créativité ou, au contraire, de rencontres et de partage... nous pouvons prendre conscience de certaines habitudes qui ne nous correspondent plus, reconnaître nos limites et apprendre à les exprimer... et cette connaissance de soi prend toute sa valeur lorsqu'elle trouve une place dans notre quotidien.
S'honorer peut alors devenir un geste très concret : s'accorder du temps, respecter son rythme, demander de l'aide, cultiver une passion ou simplement accepter de ne pas tout accomplir.
Le chemin vers soi évolue avec nos expériences, nos rencontres et les différentes saisons de notre existence.
7. Le Cacao, un chemin de partage et d'honoration collective
Si la rencontre avec soi peut se vivre dans l'intimité, elle trouve également une belle expression dans le partage. Depuis longtemps, le Cacao accompagne des moments de rencontre et de convivialité. Sa dimension collective occupe aujourd'hui une place importante dans les pratiques cérémonielles proposées par Omunda.
Partager une tasse de Cacao Sacré avec des amis, des proches ou au sein d'un cercle peut devenir une occasion de se retrouver autrement (Attention de bien lire et leur partager les contres-indications à la consommation de Cacao auparavant).
Nous pouvons créer un espace dans lequel chacun.e est libre de partager durant un moment de parole, d'offrir une lettre à cet espace, ou un chant ou simplement d'être présent.e. Ces rencontres participent à la richesse de ce que nous construisons ensemble, car s'honorer collectivement, c'est reconnaître la valeur de chaque être en présence, nous accueillir tel.les que nous sommes et célébrer ce qui nous relie.
Un anniversaire, un changement de saison, une étape importante de la vie ou juste une simple rencontre peuvent ainsi devenir de belles occasions de partager un rituel Cacao. Et prendre soin de notre relation à nous-mêmes nourri notre manière d'aimer, d'écouter et de rencontrer les autres.
8- Le Cacao, un compagnon pour célébrer la Vie
Le chemin vers soi peut aussi être un chemin de joie, de curiosité, de gratitude et de célébration et par ces temps Cacao, ces espaces rituel personnel, un temps de Diète Cacao ou une cérémonie partagée, chacun.e peut découvrir sa propre manière de rencontrer cette plante sacrée.
Chez Omunda, nous imaginons que la relation au Cacao se construit dans la liberté, le respect et l'écoute de soi... un instant de présence ou un moment partagé avec les êtres qui nous sont chers suffit à donner une nouvelle couleur à notre journée.
Le Cacao Cérémoniel, son esprit ou son guide (selon l'image que nous lui donnons) nous invite à prendre le temps de rencontrer celle ou celui que nous sommes, ici et maintenant.
Je vous souhaite un doux chemin de découverte, de reconnaissance et de célébration de vous-même.
Julie - Fondatrice Omunda, Cérémonie Cacao Sacré
